A miesa robione w piekarniku z warzywami (mi starcza na 2 dni)? Jaki spalacz po TSE + lkarnitynie doradzasz ? Lkarnityny zostanie mi jeszcze na 3 miesiace ;P
Piekarnik jest ok,nie ma problemu.Jak skonczysz TSE to odpocznij troche.Generalnie spalacze powinno sie brac 4 tyg tydzien przerwy i ponownie 4 tygodnie.Proponowałbym bardziej skuteczny,co za tym idzie drozszy spalacz,a co do l-karnityny?Hm... Jak chcesz sie w to bawic to kup bardziej kompleksowy srode na l-karnitynie np bardzo mocny i skuteczny [...]
Ja w sumie po TSE (wiem, to też nie za mocny spalacz...) mogłam spać w ciągu dnia Mam nadzieję, że jednak w środku to robi swoje... chociaż trochę... Tymczasem: DZIEŃ 10 podsumowanie Teoretycznie powinnam mieć dzisiaj dzień wolny, ale wieczorkiem wzięło mnie na pokatowanie trochę brzucha i pomachanie sztangielkami z większym obciążeniem niż [...]
Stosował ktoś jeszcze ten spalacz?? Kończe niedługo 2 opakowanie TSE i na koniec chciałem zakupić Redline. W wyszukiwarce są tylko 2 opinie na ten temat i 2 pozytywne. Mam zamiar zejść z 16 do 14-13% bf i szukam spalacza który mi w tym pomoże.
Zmień trening na FBW, daje lepsze rezultaty. Jeśli chodzi o TSE to bardzo słaby spalacz. Nie wiem jak reagujesz na kofeinę, więc bierz go zgodnie z zaleceniami producenta. Carbo możesz brać wyłącznie po treningu, ale zestakuj to z WPC, zrób sobie z tego bulka 50/50 i pij pół godziny po treningu. Po powrocie do domu zjedz normalny posiłek [...]
Jak pobudzenia nie czules jak do 2giej nie spales ? Ja dzis wziolem 30min przed treningiem jedna rozwalona kapse wylizujac paluchem to co sie lekko rozlalo <sknera> Powiem ze dziala bardzo bardzo dobrze :D pot ze mnie lecial az milo, byly momenty ze czulem drgawki z zimna czyli wystrzal termogenzy Na plus moge zaliczyc brak jakiegos [...]
Thermo speed ubogi skład. Cytat z poniższego linku -Co ze spalaczami typu Thermo Speed? Są to na tyle słabe środki, że wydawanie na nie, co prawda nie dużych pieniędzy - jest ich stratą, jeżeli ktoś naprawdę boi się czegoś mocniejszego - listek TSE na próbę będzie dobrym rozwiązaniem. Jak już chcesz spalacz zapoznaj sie z tematem. [...]
Dieta przyzwoita, tylko nie wiem, czy w drugim posilku warto wegle dawac ? Moze zrob cos z makaronem razowym(typu salatka z miechem, oliwa i troche tego makaronu). W dni, bez treningu, albo z aero, nawet mozna sama oliwe tam dac. Spalacz, to czesto efekt placebo, ale mozna cos lajtowego zarzucic, na poczatek, aby sprawdzic, wrazliwosc (TSE, z [...]
latem stosowalem przez cala faze NIE JEM czyli wlewalem do butelki 1.5 lub lepiej 2 litry i popijalem przez caly dzien spokojnie laczylem z TSE przed treningiem spalacz stosjuesz tak jak podano dawki gliceryny podobnie - poczatek watku :-)
Wiesz może i działa ale czemu mu nie pomóc thermal efki nie ma to taki sam spalacz(prawie) ja tse, także jest to jakby thermal pro 2 poprostu jest to nic innego jak uzupełnienie, jakby ewolucja scorch nie ma efki więc nie można mówic o dokładaniu czegos niepotrzebnego.
Do maja 20: To ja chyba trafilem na dobra partie TSE. Uzywam go obecnie, do zjedzenia pozostalo mi jeszcze 30 tabletek (razem 2 puchy beda), jem po 6 tabletek dziennie (zaczynalem od mneijszych ilosci) i jestem bardzo zadowolony z rezultatow. Z wagi polecialem 8 kg (z 90 a 82), tam gdzie trzeba bylo sporo zeszlo, a tam gdzie to bylo nie wskazane [...]
nie mam co poprawiać układ Siodemy po korekcie Siwego jest ok natomiast zważając na porę roku dodałbym tu spalacz poczatkowo tj. pierwszy miech TSE w mocnej dawce a pozniej cos dobrego np Tight lub Apm 2 jak jest wiecej kasy (dawka tez mocna)
wiedz, ze miecha - ilekolwiek go nie masz - tez troche poleci. OK. dieta + lekki spalacz (typu clenburexin treca lub ew TSe olimp), o-3, lecytyna - starczy.
Siema 1. Dietka - Moim zdaniem zamienił bym 80-100ww na rzecz białka+wyj**ał te jabłka na kolacje zamienił je czyms typu twaróg/pieczone mięsko/jaja (ogólnie źródło białek) 2.Trening dosyć dziwny jak dla mnie. Pierw skupiłbym sie na stricte siłowym treningu czyli zrobić np 45-60minutowy trening całego ciała + 30-40min aerobów po treningu. 3. [...]
"Dietę mam w zasadzie opracowaną, staram się stosować" Zwrot "staram się stosować" zamień na "i stosuję" Powinno pomóc. Sam w chwili obecnej jestem na redukcji. Zaczynałem na początku ze spalaczami (Scorch+TSE), ale niestety po tygodniu mój organizm odmówił posłuszeństwa więc w chwili obecnej dieta to mój podstawowy [...]
Wtorek 24 II okrązenia po ulicy -1500m truchtu -rozciąganie -4500m tak jakby sprawdzian - powoli przygotowanie wytrzymałościowe: 17,15 co daje 3,55 na 1000m -niecałe 5000m średniego truchtu -brzuszki 6x30 Uwagi -rewelacji moze nie ma z czasem, który wykręciłem, ale juz 800m to dla mnie za daleko, nie mówiąc juz o prawie pięciu tysiacach, chociaz [...]
ja po tabacie dopiero jestem / sponiewierala konretnie caly mokry siedze Ja mam jescze tego thermo stima to zjem go a potem dokupie TSE bartek. ile miales tego stima ? bo nie wiem co kupic . a chce taki lajtowy spalacz bo koncze redu jeszcze z miesiac chce pociagnac . i nie wiem co wybrac ze spalaczy do 50zl
siodema spalacz chyba już zdecydowany czyli TSE z olimpunitro ciekawi mnie chyba go wezmę myślę jeszcze nad stackiem...horse power,no shotgun,to od pudziana myslalem .. i jeszcze pełno tego...